انزال زودرس

انزال زودرس

:: تعريف : هرگاه مرد زودتر از زن ارضا گردد و لو نيم ساعت به طول بينجامد گوييم اين پديده رخ داده است .
اين بيماري در جامعه ما بسيار شايع شده است. در پي افزايش سن ازدواج و رواج پديده هايي همچون خود استمنا و ... باعث شده فرد آنقدر سكس حقيقي را در نظر خود بزرگ كند كه وقتي با آن مواجه ميشود قدرت كنترلي كمتري بر خود دارد فلذا زود ارضا ميشود...

علل :
- مقاربت با فواحش
- سكس در اماكن نامناسب مثلا در ماشين و .. كه توام با ترس از رسوايي باشد باعث ميشود كه فرد سريعتر طلب انزال كند و در صورت تداوم از نظر روانشناسي شرطي شده و به آن خو بگيرد.
- مشاهده فيلمها و عكسهاي محرك و مطالعه داستانهاي پور نوگرافي ( هرزه نگاري ) كه معمولا پس از آن خود ارضايي صورت ميگيرد نيز در ايجاد اين حالت موثر است .
- ضعف قواي بدني نيز كه در ياداشت قبلي بحث كرديم در ايجاد اين حالت موثر است.

در كشور هاي اروپايي به علت ديدگاه انساني و روابط آزاد كه وجود دارد فرد از زمان كودكي همه را برهنه مي بيند در نتيجه چشم عادت مي كند اما متاسفانه در كشور ما جوانان با ديدن يك ساق پا بر انگيخته شده و اقدام به خود ارضايي مي كنند . در نتيجه طبيعي شده اين مسايل براي فرد عامل مهمي در در مان اين بيماري ست .

درمان : اين بيماري كاملا ريشه عصبي دارد در نتيجه فرد بايد تكنيكهاي آرامش و تمركز را فرا بگيرد و انجام دهد. متاسفانه عده اي با خوردن ترياك كه گاه تا دو ساعت عمل انزال را به تاخير ميندازد و يا استفاده از اسپريهاي بي حس كننده و .... اقدام به درمان اين حالت مي كنند كه بر همگان روشن نيست به ويژه در مورد مواد مخدر چه آثار زيانباري دارد. تمامي داروهايي كه در اين مورد مصرف مي گردد رفلكس را به تاخير انداخته و اعصاب را آرام مي كند. اما من به شما توصيه مي كنم با روشهاي طبيعي اقدام به مهار خود بنماييد :

1- استفاده از كاندوم كه البته برخي مواد بي حس كننده در خود دارند. البته استفاده از كاندوم ضروريست منتها براي كساني كه تنها يك شريك جنسي دارند استفاده از آن اختياري ست به شرطي كه از ديگر تكنيكهاي جلوگيري استفاده نمايند. كاندوم تماس مستقيم را كاهش داده و در رفع اين حالت بسيار موثر است .

2- تمركز بر اموري به غير از سكس مثل يك موزيك آرامش بخش و .... به جاي تمركز بر اندام طرف مقابل و يا حالات سكس.... اين روش مهم ترين روش است. بر اعصاب خود مسلط شويد و اصول آرامش را تمرين كنيد. بنده خود ازين روش بهره جسته و اكنون حتي تا 1 ساعت نيز ركورد داشته ام به نحوي كه اختيار اتمام سكس به دست طرف مقابل ميفتد و اين براي زنان بسيار حايز اهميت است كه شما او را به اوج لذت رسانيده ايد... اين امر باعث وابستگي عميق وي به شما خواهد شد كه البته اميدوارم قدر قلب رئوف او را بدانيد...

3- افزايش تعداد مقاربت نيز بسيار موثر مي باشد مثلا از هفته اي دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزايش دهيد اگر از معجون يادداشت قبلي استفاده نماييد تا هفته اي 20 بار نيز كم نخواهيد آورد!

4- روش ماسترز و جانسون ( فشار به آلت توسط شريك جنسي با دست در حين مقاربت تا جايي كه درد جاي لذت را بگيرد) كه البته بنده زياد به آن اعتقاد ندارم.

5- در نهايت تجربه من مي گويد ورزش سنگين به همراه خوردن غذاهاي كم حجم ولي پر انرژي به جاي وعده هاي سنگين در دير ارضا شدن تاثير دارند. اصولا قند خون پايين و تهي بودن معده نيز در دير ارضا شدن تاثير دارند.

قديميها نيز از سفيده تخم مرغ استفاده مي كردند ( به صورت استعمال خارجي)

عوارض انزال زودرس : خيانت و يافتن شريك جنسي جديد از علايم اين بيماري ست. وقتي انسان كاملا ارضا نمي شود دچار عقده هاي رواني و افسردگي و ... شده و بالاخره تا حدي ميتواند اين وضعيت را تحمل نمايد . در هر حال به نفر ثاني گرايش پيدا خواهد نمود. اما اگر شما به اين حالت دچاريد تا زماني كه معالجه شوي سعي كنيد قبل از دخول و تحريك آلت با نوازش نواحي حساس مثل لاله گوش و سينه ها و نواحي گردن و .... ( همه چي رو كه نميشه بهتون ياد بدم . استاد 4 تا ترفند هم واسه خودش نگه ميداره !) و نيز سكس دهاني به ويژه تحريك كليتوريس ( چوچوله ) كه بنا به اعتقاد بسياري از اهل فن حساسترين نقطه زن و در حقيقت آلت جنسي اوست كه بسيار حساس مي باشد و نبايد با آن خشن رفتار نمود زن را ارضا نمود.
مي توانيد در صورت ارضا شدن با توسل به اين اعمال موقتا شريك جنسي تان را ارضا نماييد تا درمان شويد.

انزال زودرس يكي از مسايلي است كه هم براي مرد و هم براي زن ميتواند مشكل سازبوده وآنها رااز رسيدن به اوج احساس لذت جنسي محروم سازد. چه بسيارند مرداني كه به دليل انزال زودرس همواره در برابر شريك جنسي خود احساس شرم ميكنند و به همين دليل ارتباط جنسي آنها به جاي لذت بخش بودن، ناراحت كننده است.

بطور طبيعي مدت زمان لازم براي اينكه يك مرد به ارگاسم برسد بين3 تا 10دقيقه (بسته به سن و شرايط جسمي فرد)متغير و بطور متوسط 5 دقيقه براي مردان جوان است.
هر چند بيشتر آقايان تمايل دارند مدت زمان بيشتري تا رسيدن به ارگاسم داشته باشند ولي زمان ارگاسم اصلا مهم نبوده و كيفيت ارگاسم بويژه همزماني ارگاسم طرفين از اهميت برخوردار است.
اگر دو طرف بطور همزمان به ارگاسم برسند حتي اگر مدت كمي نزديكي كرده باشند در آن صورت سكس موفقي داشته اند. اكثر مردان به موضوع fore play یا معاشقه قبل از انجام عمل نزدیکی بي توجه بوده لذا شريك جنسي آنها بعد از خودشان به ارگاسم ميرسد و همين موضوع در تماسهاي بعدي باعث تنش شده و انزال زودرس را تشديد ميكند. مهمترين عامل ايجاد و تشديد انزال زودرس در مردان اضطراب است. بياد داشته باشيد كه بطور كلي انزال زودرس در جوانان و بويژه در افراد تحصيل كرده شايعتر است. اولين قدم براي رفع اين مشكل دوري از استرس است.
بايد به مراحل يك كورس جنسي كاملا توجه كرد. يك fore play خوب ميتواند تا حد زيادي فاصله زمانی برای رسيدن به ارگاسم را بین زن و مرد كمتر كرده و خيلي كمك كننده باشد. براي مبارزه با انزال زودرس همكاري زن و مرد هر دو لازم است. .
روشهاي دارويي/غير دارويي/رفتاري و....براي رفع انزال زودرس وجود دارد كه بطور خلاصه در اين جا راجع به آنها گفتگو ميكنيم.

براي درمان انزال زودرس روشهاي متفاوتي وجود دارد كه يكي از آنهاsqueezing techniqu است. در اين روش آلت شما توسط خودتان يا شريك جنسي تان بوسيله دست تحريك ميشود ولي به محض اينكه خواستيد به انزال برسيد، سريعا" تحريك را قطع كرده و توسط دو انگشت شست و اشاره زير‌آلت تناسلي(درست محل ختنه‌ در پايين گلانس) را فشار داده و تا بيست ميشماريد. اين فشار باعث ميشود تا از رسيدن به ارگاسم خارج شده و بتوانيد مجددا" به تحريك جنسي ادامه دهيد. بعد از چند بار تكرار ميتوانيد در بار پنجم به تحريك ادامه داده و انزال داشته باشيد. به مرور زمان و با تكرار اين تمرين در يك دوره حداقل 2 ماهه بدن شما ياد ميگيرد كه هنگام فعاليت جنسي ديرتر به ارگاسم برسد و مشكل شما بر طرف خواهد شد.

يكي از روشهاي موثر براي رهايي از انزال زود رس روش start & stop نام دارد. در اين روش شما به فعاليت جنسي پرداخته و بعد از آنكه تحريك شما به حداكثر رسيد و درست پيش از آنكه ارگاسم شويد، دست از فعاليت برداشته و براي مدت كوتاهي هيچ تحريكي انجام نمي دهيد. هر چند در ابتدا ممكن است مشكل به نظر برسد ولي به مرور زمان شما از لذت جنسي زيادي بهره مند خواهيد شد. يكي از بهترين راههاي انجام اين روش آنست كه در ابتدا از روش 4 به 1 شروع و بعد به تدريج آنرا افزايش داده و به 9 به 1 برسانيد. يعني در آميزش هاي اول چهار بار آلت خود را وارد واژن نموده و بعد مكث كنيد و دوباره چهار بار وارد نموده و مجددا چند ثانيه صبركنيد و همين طور ادامه دهيد تا نهايتا به انزال برسيد. بسته به وضعيت بدني خود ميتوانيد در طول چند هفته يا چند ماه تعداد دفعات تحريك را بتدريج افزايش داده و در نهايت به بهترين حالت آن يعني نه بار ورود آلت تناسلي و يكبار توقف(9 به 1) برسانيد.
لازم به تذكر است كه چون بيشترين لذت زن در هنگام ورود آلت تناسلي مرد به واژن ميباشد بسياري از زنها نيز طرفدار اين روش بوده و از آن لذت جنسي زيادي ميبرند.
علاوه بر اين تعدادي از پوزيشن هاي نزديكي وجود دارد كه چون در آنها تحريك آلت تناسلي مرد به حداقل ميرسد ميتوانند در طولاني كردن زمان رسيدن به انزال مفيد باشند. .


يكي ديگر از راههاي جلوگيري از انزال زودرس استفاده از كاندوم ميباشد. كاندوم يكي از روش هاي پيشگيري از حاملگي بوده كه از انتقال بيماريهاي جنسي بويژه ايدز و سوزاك هم جلوگيري ميكند. بعلت پوشش پلاستيكي كاندوم آلت تناسلي كمتر تحريك شده و زمان انزال طولاني تر مي شود. عده اي حتي ترجيح ميدهند براي طولاني ترشدن زمان رسيدن به ارگاسم از دو كاندوم بروي هم استفاده كنند.
اخيرا" نوعي كاندوم توسط شركت viagra توليد و در ايران نيز توزيع شده كه داراي مواد بي حسي و تاخيري است و مانع انزال زود رس ميشود.
بهر حال استفاده از كاندوم تا حد زيادي به سليقه طرفين بستگي دارد. چون بعضي از زوج ها معتقدند استفاده از كاندوم لذت يك نزديكي طبيعي را از بين ميبرد و آنرا پلاستيكي وبي احساس ميكند! بياد داشته باشيد كه هنگام استفاده از كاندوم از مواد روغني مثل وازلين استفاده نكنيد چون احتمال پارگي آن وجود داشته و خطر حاملگي و يا انتقال بيماري هاي جنسي بخصوص ایدز را بدنبال دارد.

يكي از راههايي كه اخيرا خيلي مورد استفاده قرار ميگيرد استفاده از داروهاي بي حسي است. كليه اين مواد از خانواده ليدوكايين بوده و به فرم هاي مختلف مانند اسپري، كرم، ژل در بازار وجود دارند. اين داروها با بلوك كردن هدايت عصبي مانع انتقال تحريك حسي از اعصاب ناحيه آلت شده و در نتيجه زمان رسيدن به انزال افزايش مي يابد. بايد توجه داشت كه استفاده از مواد بي حسي شمشير دو لبه بوده و استفاده زياد و نادرست از آنها ميتواند هدايت عصبي را از آلت كاملا متوقف نمايد.
در نتيجه مرد نه تنها از نزديكي هيچ احساس لذتي نمي برد بلكه حتي ممكن است براي مدت كوتاهي شهوت خود را هم از دست بدهد و حتي قادر به نعوظ و انجام عمل نزدیکی هم نباشد!
اگر از اسپري استفاده ميكنيد بايد نوع مرغوب آنرا تهيه كنيد. كليه اسپري هاي بي حسي با نامهاي جعلي 24000 و 36000 و 40000 و مانند آن كه از كشورهاي عربي وارد ميشوند تقلبي بوده و استفاده از آنها بي خطر نيست.
بهترين محل براي استفاده از اسپري ناحيه زير كلاهك آلت است. بهتر است بيست دقيقه قبل از نزديكي يك يا دو پاف در اين محل اسپري نماييد.
به مرور زمان هر كس با توجه به وضعيت بدني ميتواند مقدار اسپري مناسب براي بدن خود را پيدا كند.
روش استفاده از كرم ها و ژل هاي بي حسي هم مانند اسپري است.
هنگام استفاده از مواد بي حسي بياد داشته باشيد كه حتما چند دقيقه قبل از انجام نزديكي بايد آلت خود را چند بار با آب بشووييد يا اينكه از كاندوم استفاده نماييد زيرا اين مواد خيلي سريع از طريق مخاط واژن جذب شده و باعث بي حسي آن ميشود در نتيجه شريك جنسي شما هيچ لذتي از آميزش نميبرد و يا اینکه ديرتر ارضاء خواهد شد و نتیجه معکوس خواهید گرفت. در صورت استفاده از مواد بي حسي بايد به وضعيت طرف مقابل نيز توجه داشته باشيد. بعضي ها خوشحال ازاينكه ديگر انزال زودرس ندارند، مدت طولاني پشت سر هم نزديكي كرده و باعث آسيب مخاط واژن واحساس درد و ناراحتي در طرف مقابل ميشوند.
بهمين خاطر ممكن است دفعه آینده، ديگر اسپري بی حسی خود را در كشو كنار تختخواب پيدا نكنيد!

هر چند گروهي از افراد از داروهاي گياهي و يا شيميايي براي درمان انزال زودرس استفاده ميكنند،
ولي اثر هيچكدام ثابت شده نيست و پروتكل درماني واحدي براي آن وجود ندارد. داروهايي مانند :وياگرا، يوهيمبين و مانند آن تاثيري در انزال نداشته فقط باعث ايجاد نعوظ بهتر آلت به هنگام تحريك جنسي ميشوند. گاهي استفاده از داروي فلوگستين بعلت ايجاد بي حسي در آلت ميتواند مفيد باشد. اثر ويتامين E هم ثابت شده نيست.
در طب سنتي و گياهي تجربه هايي براي درمان اين عارضه وجود دارد كه در بعضي افراد خيلي هم مثمر ثمر بوده و باعث بهبودی کامل آنها شده است.

اورال سکس

اورال سکس يکي از موارديست که همواره با شک و ترديد به آن نگريسته مي شود.
خيلي از خانمها و آقايان نسبت به اين مسئله احساس خوشايندي ندارند و حاضر به اجراي آن نيستند.
يکي از دلايل عمده اين دسته از افراد تصور به کثيف بودن و با بهداشتي نبودن جهازهاي تناسلي مي باشد. اما اين مهم دليل صحيحي نيست. چراکه بايد پرسيد شما چرا هيچوقت از روي زمين سيبي را بر نمي داريد و بخوريد! بلکه سيب را کاملاٌ شسته و در يخچال گذاشته و سپس مي خوريد! مسلماٌ تميز نبودن آلت چيزيست که مي تواند به رضايت جنسي خدشه وارد سازد.
اين مورد چيزيست که انجام آن براي طرفين نياز به اطمينان و اعتماد دارد. اين نارضايتي هيچگاه در مورد سينه ها بروز نمي کند دليل آن تنها و تنها مي تواند مورد ياد شده بالا باشد. واقعيت اين است که اين کار فعلآٌ از سوي برخي زنان و مردان کار مشکلي مي باشد! هم از نظر اجرا و هم از نظر ديدي که به اين مسئله دارند! بعضي زنها حتي اينکار را توهين مي پندارند! من وقتي را براي اثبات حماقت انديشه اينها تلف نمي کنم و صرفاٌ به اين بسنده مي کنم که چرا نبايد کاري که مي تواند باعث ايجاد لذت در زوج گردد را انجام نداد!
البته نمي توان کاري را در سکس به آنها تحميل کرد اما آنها هم نبايد انتظار داشته باشند که زوج براي آنها چنين کاري را انجام دهد.. در اين صورت هم آنها به راحتي سهم بالايي از رضايت جنسي را از دست خواهند داد.
به نظر من اورال سکس را ناديده گرفتن در امور جنسي مثل خوردن همبرگر بدون نوشابه خواهد بود! براي چند دفعه شدني اما در دراز مدت فکر نمي کنم ديگر بتوان به ديده اول بهش تگاه کرد! در اندام زنان بيشترين تمرکز نورونهاي جنسي در بخش کليتوريس مي باشد و تحريک مستفيم آن خواهد توانست رضايت شديدي را فراهم سازد.
يکي از ضعفهاي بدن انسان در واقع براي روابط کليشه اي فيزيکي خارج بودن اين توده جنسي احساسي از جهاز جنسي زن مي باشد. در زمان کورس جنسي و تماس مستفيم بين آلتها هيچ سهمي شامل حال کليتوريس نمي گردد! .
البته در بعضي از مردان که داراي آلتي با انحنا به سمت بالا مي باشند در بعضي ار حالتهاي جنسي مي تواند تماسي را از طريق سطح روي آلت فراهم سازند که البته باز هم ناقص است!.
پس مسلماٌ تحريک کليتوريس بايد بخش عمده اي از رابطه را تشکيل دهد. در شروع روابط جنسي خطر زدگي از سکس زنان را تهديد مي کند چراکه مجراهاي ورودي با وجود داشتن قابليت اصلاٌ آمادگي ارتباطات جنسي را ندارند و يک مرد بي تجربه مي تواند براحتي درد و فشار سنگيني را به زن وارد کند. از همه مهمتر اينکه در بسياري از زنان ارگاسم از طريق مجراي واژن صورت نمي گيرد.
اين مورد خيلي از مردان است که عنوان مي کنند با وجود همه جور تلاشي قادر به رساندن همسر به مرحله ارگاسم نيستند..
گروهي از زنان که مرحله خودشناسي و خود ارضايي را طي نکرده اند و فانتزي و خواستهاي جنسي و تحريک پذيري خود را نشناخته اند بيشتر در اين گروه از زنان جاي خواهند گرفت. اورال سکس در اين دسته بسرعت مي تواند سکس را شيبه سازي کند و فرد را به سمت مسير آماده تر سوق دهد. اورال سکس آنها را بسرعت به ارگاسم خواهد رسانيد و باعث خواهد شد که ارگاسم را بشناسند و پس از شناخت اين تحريکات فرد را به سمت خواست براي رابطه کامل و ارگاسم در طي رابطه سوق خواهد داد.
در آماده سازي و تحريک براي کورس جنسي نيز اورال سکس نقش کليدي باري مي کند. در اين تحريک خون بسرعت بسمت واژن هجوم آورده و زن را داغ خواهد کرد. خون باعث متورم شدن واژن مي گردد و در نتيجه جهاز جنسي زن آماده براي باز شدن و پذيرفتن آلت تناسلي مرد خواهد گرديد.
در زنان باردار نيز اورال سکس نقش اساسي بازي مي کند . رابطه جنسي براي زنان باردار خطرناک نيست ( البته اگر وزن بدن بروي شکم نباشد) اما زوجين از اجراي آن مي ترسند. اورال سکس راهي براي پاسحگويي راحت و بي دردسر براي اين زمان طولاني مي باشد. از نظر معاشقه نيز اورال سکس باز خود را مطرح مي کند.. بهترين مسير براي لذت بردن جنسي و همچنين بدون فعاليت شديد تنها و تنها توسط اورال سکس امکان پذير است.
در زنان مسن نيز باز اورال سکس انتخاب شيرينتري مي باشد. در اين دسته از زنان گاهاٌ انجام کورس جنسي بخاطر خشکي موضعي عموماٌ داراي درد و سوزش مي باشد. ارگاسم شدن آنان به اين شيوه معمولاٌ بسختي صورت مي پذيرد...اما آنها را مي توان با استفاده از نکنيکهاي اورال سکس براحتي و با همان شدت قبل به ارگاسم رساند.
نحريک جنسي مردان و انزال مردان بدون ترس از بارداري و دور نشدن مردان از رايطه بدليل خستگي با آسيبهاي فيزيکي و خيلي از موارد ديگر از جمله فوايديست که فکر نمي کنم توضيح آن ضروري باشد. سوالي عنوان شد مبني بر اينکه آيا اورال سکس از کشفيات جديد است يا در گذشته هم وجود داشته؟ آيا اين پديده زايده و محصول کمپانيها و فيلمهاي جنسي است؟ اولاٌ بايد توضيح بدهم که نو آوريها در سکس اصلاٌ توسط شرکتهاي ياد شده صورت نمي گيرد و تمام ابداعات توسط روانشناسان و محققان سکسولوگ صورت مي پذيرد و کمپانيهاي جنسي حتي قادر به تصوير کشيدن دست آوردها جديد هم نيستند . اما متاسفانه دسترسي به فيلمهاي پورن خيلي ساده تر از دستيابي به مقالات و کتابهاي آموزشي است! و از همه بدتر اينکه افراد آموزش ديدن را در اين مورد ضروري ندانسته و آن را بي مصرف يا آموخته شده تلقي مي کنند! اينکه اورال سکس در گذشته هم وجود داشته يا نه تنها بدليل اين مسئله سوال شده چون در گذشته اولاٌ ارتباطات اينچنين نبود که بتوانيد چيزي پيدا کنيد و بخوانيد و تاکيد بروي اين مورد را در يابيد . ثانياٌ مردها عموماٌ خيلي ادعاشون ميشد و اينکار را کاهش مردانگي تصور مي کردند و در نتيجه يا آن را انجام نمي دادند و يا آن را ابراز نمي کردند!
در مورد قدمت اورال سکس مي توان به معبد کاماسوترا در هند استناد کرد. اين معبد در بخش جنوبي شبه قاره هند واقع شده و اگر اشتباه نکرده باشم مربوط به قرن دهم مي باشد. يعني دقيقاٌ زمانيکه قاعدتاٌ بايد هيچ علم جنسي وجود نداشته باشد و همه چيز بر پايه غريزه شکل بگيرد. در اين معبد مي توان مجسمه هاي سنگي از تمامي حرکتهاي جنسي و همينطور همجنسگراها و حتي سکسهاي گروهي و بسياري از آلات جنسي و تمام مسائل جنسي که دلايل آن را به بي بند و باري و مسائل بشري در قرن جديد مي دانند را ديد.
در واقع هر کدام از اين مجسمه هاي سنگي خود بتنهايي خط بطلاني بروي تئوريها و ايراداتيست که به نحوه رفتار انسانها در قرن جديد مي گيرند. ديدن اين معبد و معابدي در مصر از موارديست که براي جهانگردان همواره تکامل را زير سوال مي برده! کاماسوترا داراي کتابيست که تمامي حرکتهاي جنسي را آموزش داده و کاملآٌ نکات و زمان استفاده از آنان را شرح داده.

اندام جنسی تان را بشناسید (پرده بکارت)

اندام جنسی تان را بشناسید (پرده بکارت)
 

Hymen يا همان پرده بكارت غشايي ا ست كه تمام يا قسمتي ازدهانه واژن را مي پوشاند. Hymen لغتي يوناني ست به معناي پوست يا پرده كه از نام الهه ازدواج و عروسي يونانيان God Hymen وام گرفته شده. يونانيان باستان از اين لغت براي انواع پرده ها از جمله پرده اي كه قلب را احاطه مي كند(پريكارد)، استفاده مي كردند، اما با گذشت زمان، كاربرد آن به پرده بكارت محدود شد.
در طول نخستين مراحل رشد جنيني، به طور كلي هيچ بخش ورودي به واژن وجود ندارد. لايه باريك بافتي كه در اين مرحله واژن را مي پوشاند، قبل از تولد به طور ناقص تقسيم مي شود، اين لايه بعدها پرده بكارت را به وجود مي آورد. در صورتيكه در مرحله قبل از تولد، تقسيم لايه به طور كامل صورت گيرد، موجب مي شود بعضي زنان به طور مادرزاد، پرده بكارت نداشته باشند.
بسياري تصور مي كنند كه پرده بكارت، داخل واژن قرار دارد. در صورتيكه اينطور نيست. پرده بكارت، بخش خارجي اندام جنسي است و دقيقا در ورودي دهانه واژن قرار دارد.

انداممان را چقدر می شناسیم؟

بسيار مهم است كه بدانيد بدنتان به چه شكلي است. البته در مورد شكل يا رنگ اندام جنسي تان نگران نباشيد. بعضي ها تيره اند، بعضي روشن، بعضي كوچكند، بعضي بزرگ. اما غير عادي نيستند. در نظر داشته باشيد كه هيچ واژني دقيقا شبيه آن ديگري نيست.اندازه و شكل اين سوراخ از فردي به فرد ديگر بسيار متفاوت است. انواع رايج پرده بكارت عبارتند از:

حلقوي: در اين نوع، پرده به صورت حلقه اي دور ورودي واژن را مي پوشاند.

ارتجاعي: پرده اي كه به اندازه كافي انعطاف پذير و قابل ارتجاع ا ست و به هنگام ورود آلت تناسلي مرد، پاره نمي شود يا به طور جزئي پاره مي شود و هيچ خونريزي ندارد.

دو سوراخي يا تيغه اي: پرده اي كه يك تيغه ممتد در طول ورودي واژن دارد.

غربالي (سوراخ سوراخ): اين پرده به طور كامل در عرض مهبل كشيده شده اما سطح آن سوراخ سوراخ است.

بعضي ها مادرزاد پرده بكارت ندارند، بعضي ديگر پرده بكارتشان بدون سوراخ است، درحاليكه برخي ديگر پرده هاي بسيار ضخيمي دارند كه ممكن است براي پاره كردن آن، كمك پزشك مورد نياز باشد تا از بروز درد در هنگام ارتباط جنسي جلوگيري شود، اين شيوه را بريدن پرده مي نامند.طي اولين دخول، پرده بكارت در چند جا پاره شده و به چند قطعه تقسيم مي شود، غالبا تا زماني كه زن، نوزادي به دنيا بياورد باقيمانده پرده در دهانه واژن وجود خواهد داشت.

پرده بدون سوراخ يا بسته چيست؟ پرده اي كه تنها با خروج نوزاد پاره مي شود، اما به صورت خطوط نامنظم گوشتي پيرامون ورودي واژن باقي مي ماند. در دختراني كه به سن بلوغ مي رسند، در صورتيكه داراي پرده بسته باشند، خون قاعدگي پشت آن جمع شده و نمي تواند خارج شود در نتيجه باعث بروز درد مي شود، اينگونه افراد بايد به دكتر مراجعه كرده تا طي عمل جراحي و ايجاد برشي در سطح پرده، خون قاعدگي از آن خارج شود.

چرا بعضي زنان در اولين ارتباط جنسي خونريزي ندارند و برخي دارند؟

گذشته از فقدان مادرزادي پرده بكارت در بعضي زنان، در صورتيكه زن در هنگام سكس، آرام و بدون تنش بوده ، زمان كافي براي عشق ورزي داشته باشد، با طرف مقابل خود احساس راحتي كند و دهانه واژنش به اندازه كافي مرطوب باشد، آلت تناسلي مرد به نرمي وارد واژن او مي شود و به اين ترتيب در اولين ارتباط خونريزي نخواهد داشت. اما اگر زن مضطرب باشد يا بترسد و پاهايش را جمع كند دهانه واژن تنگ خواهد شد و هنگام دخول خونريزي و درد خواهد داشت.

بعضي مردها ادعا مي كنند كه مي توانند در حين سكس تشخيص بدهند زن قبلا سكس داشته يا نه، چنين نيست. تنها چيزي كه مردان مي توانند حس كنند، مضطرب و نگران بودن زن است كه به همين دليل خودشان را منقبض كرده و دهانه واژن به نظر تنگ تر مي آيد.

از آنجائيكه در نظر مردم پرده بكارت، پرده اي بسيار سفت و محكم است كه تنها با فشار پاره مي شود، برخي مردها در هنگام سكس فشار زيادي به دهانه واژن آورده و موجب پارگي دهانه واژن، درد و خونريزي مي شوند. در صورتيكه، اگر زن هنگام سكس آمادگي كافي داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هيچ نيازي به فشار از جانب مرد نيست.

نكات قابل توجه در مورد پرده بكارت:

رشته هاي عصبي در پرده كم هستند و به همين دليل در صورت آرامش جسمي و رواني، پارگي آن معمولا بدون درد است.
عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زماني كه بدن آرام است و هيچ اضطراب و خستگي وجود ندارد انجام شود. بنابراين نزديكي در اولين شب ازدواج و پس از مراسم طولاني عروسي توصيه نمي شود.

زنان بهتر است قبل از نزديكي، نه به منظور گرفتن گواهي سلامت پرده بكارت بلكه به دليل آگاهي از نوع پرده به پزشك متخصص زنان مراجعه كرده و توضيحات لازم را درخواست كنند. زيرا در موارد نادري كه پرده از نوع ضخيم است، احتياج به عمل جراحي دارد.

در صورت تنگي دهانه واژن، بهتر است از كرم و ژلهاي تسهيل كننده يا اسپري بي حس كننده استفاده كرد. ضمن اينكه تحريك زن وخروج ترشحات از دهانه واژن موجب روان شدن دهانه واژن و سهولت ارتباط جنسی مي شود.

گاهي پرده بكارت با يك يا دو بار نزديكي كاملا پاره نمي شود وهر دفعه قسمتي از آن پاره شده و كمي خونريزي مي كند. بدون پارگي پرده، مايع اسپرم ريخته شده بر روي آن مي تواند موجب حاملگي شود، زيرا اسپرماتوزوئيد موجود در اسپرم مي تواند از سوراخ پرده حركت كرده و به طرف تخمك زن برود و حاملكي ايجاد گردد. در اين موارد زن با پرده سالم حامله مي شود.

ورزشهايي مانند سواركاري، دو، پرش، شنا، رقص، باله، هرگز باعث پاره شدن پرده دختر نمي شوند مگر اينكه وي طي حادثه اي و در هنگام بازي، سقوط كرده و در همان زمان جسمي نوك تيز به پرده اصابت كند و موجب پارگي آن شود.

اهميت پرده بكارت

در بعضي فرهنگها اين مسئله خيلي اهميت دارد كه دختر به هنگام ازدواج باكره بوده و پرده بكارت داشته باشد. دراين جوامع، پرده بدين معني ست كه وي قبل از ازدواج ارتباط جنسي نداشته است. هر چند كه، پرده بكارت نشانه ضيعفي براي بكارت واقعي است، زيرا بيشتر زنان، اين پرده را قبل از داشتن ارتباط جنسي بر اثر خودارضائي، استفاده از تامپكس (نوعي نوار بهداشتي)، يا فعاليتهاي غير جنسي (مثل برخي حوادث ) از دست مي دهند.

اما سوال اينجاست كه حتي با وجود پرده بكارت چه كسي مي تواند نعيين كند كه آيا دختر قبل از ازدواج رابطه جنسي داشته است يا خير؟ غالبا خونريزي در شب عروسي مي تواند دليلي بر باكره بودن فرد باشد در صورتيكه اين نظريه توسط اطلاعات پزشكي رد شده زيرا همانطور كه گفته شد يا به دليل آرامش زن، يا عدم وجود پرده بكارت به طور مادرزاد، اين خونريزي مي تواند وجود نداشته باشد.

علاوه بر اين، راههاي برقراري ارتباط جنسي فقط دخول نيست، دختر مي تواند با حفظ پرده بكارت از راههاي مختلف ارتباط جنسي داشته باشد و يا حتي با وجود پاره شدن پرده بكارت براي تظاهر به باكره بودن، با عمل جراحي ، آن را دوباره به حالت اول برگرداند. به همين دليل وجود يا عدم وجود پرده بكارت، هميشه نمي تواند مدرك معتبري براي تعيين باكرگي شخص باشد. البته، اينكه نگرش باكره پسند مردان به خصوص در ايران، در حاليكه غالبا خود، پيش از اردواج، ارتباط جنسي دارند، اساسا درست است يا ناشي از نظامي مردسالارانه، بحثي ديگر است كه در اين مقاله نمي گنجد.

انواع ديگر پرده بكارت:

بزرگ کردن آلت جنسی در مردان

بزرگ کردن آلت جنسی در مردان

 اگر در اینترنت  ”penis enlargment“ جستجو کرده باشید حتما سا یتها و مطالب زیادی در مورد
کردن آلت جنسی مردان دیده اید . شمار آنها آنقدر زیاد است که واقعا به سختی میتوان تشخیص
داد که کدامیک قابل اعتماد و عملی است. واقعا که دنیای ترسناکی است.
بعنوان یک مرد، از یک طرف میدانم مردان در مورد این موضوع چگونه فکر میکنند و چه احساسی
دارند. اما از طرف دیگر اگر بخواهیم به نظرات پزشکان متخصص رجوع کرده باشیم، ذکر موارد زیر
مفید بنظر میرسد:
-1 اغلب مردانی که از نظر عملکرد جنسی دچار مشکل هستند، مخصوصا آنهائی که مشکل
راست شدن آلت دارند، با همسر یا دوست دختر خود به راحتی موضوع را مطرح نمیکنند.
-2 اغلب مردان سعی میکنند راه حل مشکل خود را با بحث و تبادل نظر در جمعهای مردانه
مثل محیطهای کاری یا دوستان پیدا کنند یا در اینترنت دنبال جواب خود می گردند.
-3 زنان به مردان می گویند که اندازه آلت آنها اهمیتی ندارد.
در حدود یک سوم مردان وجود (Erectile Dysfunction) -4 راست شدن ناقص یا عدم آن
دارد، جدا از اینکه از چه نژاد یا رده سنی باشند.
5 اینچ (حدود 14 سانتیمتر) عنوان میشود. / -5 متوسط اندازه آلت مردانه حدود 5
-6 سرطان پروستات رایج ترین نوع سرطان در جهان می باشد.
-7 هر سال 38000 مرد تنها د ر ایالات متحده جان خود را بر اثر سرطان پروستات از دست
میدهند که این آمار در حال افزایش است.
در 50 تا 75 درصد مردان وجود دارد. (BPH) -8 تورم خوش خیم پروستات
-9 نود درصد از مردان از اندازه یا طول کنونی آلت و توانائی جنسی خود ناراضی هستند.
-10 اغلب مردان نسبت به افزایش اندازه آلت خود تمایل دارند.
اغلب مردان فکر میکنند تنها را واقعی برای داشتن آلتی بزرگتر استفاده از یکی از روشهای زیر
است:
- پمپ آلت
- لوازم کششی یا وزنه آلت
- عمل جراحی
پمپهای آلت
در حقیقت این پمپها توسط مردانی بکار میرود که از نارسائی های انسولین ناشی از دی ابت یا
اختلالات گردش خون رنج می برند . (بهمین دلیل در اکثر کشورها این پمپها تحت بیمه خدمات
درمانی قرار دارند).
مردانی که تحت چنین شرایطی قرار دارند از گردش خون ضعیفتری در نتیجه متابولیسم قند خون
خود برخوردارند، تا حدی که حتی خون رسانی به ناحیه آلت بدرستی صو رت نمی گیرد . تنها کاری
که پمپ برای این افراد انجام میدهد کشیدن پوست و بافتهای زیرین آن است تا جلوی جریان خون
گرفته شود و در نتیجه مقدار خون بیشتری در آلت جنسی تمرکز پیدا کند . بدین ترتیب با محکم
گرفته شدن این قسمت، آنها میتوانند سکس مختصری داشته باشند.
با آزاد شدن فشار روی این ناحیه، راست شدن آلت به پایان میرسد . با استفاده مکرر از این پمپها
FDA اندازه آلت افزایش نمی یابد و تنها راست شدن آلت وابسته به آن می گردد . پمپهائی با ویژگی
وجود دارند که فقط در شرایط بسیار خاص مورد استفاده قرار می گیرند.
بنابراین آنچه که پمپها انجام میدهند این است که آلت را به حالت نیمه شق درمی آورند تا بتوانید
عمل دخول را انجام دهید.
لوازم کششی
انواع زیادی از این وسایل در فروشگاههای لوازم سکس در دنیا وجود دارند . اغلب وسایل پزشکی
مربوط به آلت مردانه برای کمک به بهبود بافتها پس از عمل حراحی (ختنه) هستند. چنین وسایلی
بندرت و بمنظور بهبود جای زخم یا بخیه مورد استفاده قرار می گیرند . بنابراین مگر در 24 الی 36
ساعت پس از عمل جراحی آلت، نیازی به لوازم کششی نیست.
وزنه های آویزان کردنی
وزنه هائی که از آلت آویزان میشوند برای مدت 2000 سال مورد ا ستفاده قرار می گرفته است .
شواهدی دال بر این مورد در قبایل آفریقای مرکزی دیده شده است . حتی فرض بر این است که
فراعنه مصر باستان از این برای یزرگ کردن آلت خود استفاده می کردند . البته این روش عملا جواب
نمیدهد، زیرا مشاهده شده است که حتی اگر طول آلت در بلند مدت افزایش یابد، ضخامت و
کلفتی آن قطعا کاهش می یابد . با توجه به نوع وزنه، گردش خون نیز کاهش می یابد، که بنوبه خود
میتواند باعث مرگ بافتها گردد.
(phalloplasty) جراحی آلت
یا ”micro-penis“ این روش برای مردانی مورد استفاده قرار می گیرد که شرایط حادی دارند که
آلت بسیار کوچک نامیده میشود.
یا تزریق بافتهای چربی، (suspensory ligament) در این جراحی ها بوسیله بریدن رباط تعلیق
عوارض و نافرمی های حاد را از بین میبرند.
جراحی نمیتواند طول یا استحکام ماهیچه های آلت را افزایش دهد . همچنین نمیتواند توانائی شما
در حفظ راست شدن آلت را زیاد کند و بالاخره جراحی نمیتواند توانایی انزال شما را افزایش دهد.
در حقیقت، برخی مطالعات نشان میدهد که بریدن رباط تعلیق بمنظور بزرگ کردن آلت، در واقع
باعث کوتاه تر شدن آن در نتیجه اثری که از فقدان رباط بر جای می ماند خواهد شد.
روش طبیعی بزرگ کردن آلت
گروهی از پزشکان آمریکائی روشی را بنام روش طبیعی برای بزرگ کردن آلت در مردان ابداع
کرده اند که ادعا میکنند تنها روش مؤثر در این زمینه است . آنها علاوه بر چاپ کتبی در این زمینه،
این روش را بصورت دریافت وجه از طریق کردیت کارد روی اینترنت نیز به علاقمندان ارائه میکنند .
من از چند و چون این روش اطلاعی ندارم اما به گفته این پزشکان روش مذکور طی مدت چهار
سال میتواند نتایج زیر را برای شما به ارمغان بیاورد:
افزایش طول آلت بمیزان 2 اینچ ( 5 سانتیمتر)
1 اینچ (حدود 3 سانتیمتر) / افزایش قطر آلت بمیزان 25
افزایش قابل توجه توانائی فرد در به تاخیر انداختن انزال و فروکش کردن میل جنسی

پنج انتظار خانمها از آقایان در مورد سکس

پنج انتظار خانمها از آقایان در مورد سکس دانستن این نکته که زنها چقدر مردها را بخاطر ناموفق بودن و عدم رضایت کافی در سکس مقصرمیدانند،خیلی جالب است.اکنون بعد از تحقیق و بررسی بسیار و بحث و گفتگو با دوستان و همکلاسیها ،حتی دوست دخترها!من میتوانم لیستی از فانتزی های شهوانی زنها و انتظارات آنها از مردها را به شما ارائه دهم: 1- توجه کامل به تمام بدن او: بسیاری از دخترها و زنها دوست دارند که مردشان به تمامی بدنشان توجه داشته باشد و فقط متوجه اندامهای جنسی نباشد. بعضی از اظهار نظرهای خانمها در این مورد از این قرار است: « من میخواهم او سراسر بدن من ازمچ پا تا پشتم را ببوسد و لیس بزند» « من دوست دارم مرد نواحی حساس دیگر بدنم غیر از واژن را هم تحریک کند» اگرشما کمی وقت صرف نوازش داخل رانها یا بوسیدن دست او بکنید مفید است.بعلاوه او هم به همین روش شما را تحریک میکند و به این ترتیب هردو شما بعدا" از نزدیکی لذت بیشتری خواهید برد. 2- استفاده از لبها:زنها جملات تحریک کننده را خیلی دوست دارند. گفتن عبارتها و جملاتی مانند:«حالا کمی سمت راست را تحریک کن»  یا «حالا بیا بالا» اووه و بله.زنها دوست دارند موقع سکس صدای حاکی از رضایتمندی شما را بشنوند تا مطمئن شوند آنچه را که برای شما انجام میدهند خوب است. بعلاوه آنها دوست دارند موقع سکس شما با آنها صحبت کنید،آنها را ببوسید و پایین بروید و سکس دهانی انجام دهید،با انگشتتان آنها را تحریک کنید،و در موقع مناسب آلت خود را وارد واژن کنید.ولی بعد از انجام نزدیکی بازهم با لبهایتان مشغول آنها باشید!وبازهم کلمات محبت آمیز بگوئید و دوباره آنها راببوسید. 3- موقع سکس با آنها مانند یک فاحشه رفتارکنید!: بسیاری از خواسته ها و رویاهای سکسی خانمها هرگز تحقق نمی یابد.بعضی از آنها میگویند : دیگر از اینکه در اتاق خواب یک خانم محترم باشیم و با ما به نرمی رفتارکنند، خسته شده ایم!ما دوست داریم مردمان با ما خشن تر و حتی شایدگاهی سکس کند! البته استنباط من این است که عده ای از خانمها دوست دارند در اتاق خواب قدری هرزگی جنسی ببینند تا بدون ملاحظه و تعارف بتوانند سکس کنند و از آن لذت ببرند.البته آنها از این نکته هم میترسند که مردشان با آنها در بیرون از اتاق خواب نیز همانطور رفتارکند!! 4- سخنان نیش دار و گزنده: بعضی از زنها دوستدار کلمات و سخنان نیش دار و گاهی حتی بی ادبانه ای هستند که در سایر مواقع از شنیدن آن شرمنده میشوند.در واقع آنها میخواهند مرد تعارف را کنار بگذارد و با آنها در مورد سکس، بی پرده سخن بگوید. 5- در رختخواب به آنها حمله کنید! : من با هر زنی که در این باره صحبت کردم خواستار هجوم و حمله به او بهنگام سکس بود.حتی بعضی از آنها از خشونت به هنگام سکس مانند: ضربه زدن،کشیدن موها احساس رضایتمندی میکردند. البته منظور من این نیست که شما به خانه بروید و همسرخود را کتک بزنید!بلکه منظور این است که هنگام انجام عمل جنسی قدری نرمی و لطافت را کنار بگذارید و خشن تر با او سکس کنید.بدون شک هیچ زنی از اینکه شوهر پرخاشگری داشته باشد لذت نمیبرد.

 

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت. 1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است. 2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. 3- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. 4- سعی کنید بجای استمنا  بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هرروز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد. 5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد. 6- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید. 7- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند: کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد. فولیک اسید: آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است. ویتامین ایی و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

 

خواسته های زن بعد از انجام سکس چیست؟

خواسته های زن بعد از انجام سکس چیست؟ در یک مطالعه در اروپا بعد از نظرخواهی از عده زیادی از زنها لیستی از مواردی که آنها بعد از سکس و ارگاسم دوست دارند برایشان انجام شود، تهیه شده است.البته باید توجه داشت که گروههای مختلف خانمها تمایلات متفاوتی داشته و حتی ممکن است چیزهای موردعلاقه عده ای در این لیست وجودنداشته باشد.بعبارت دیگر موارد زیرقابل تعمیم به کل جامعه زنان نیست. 1- درآغوش گرفتن: تقریبا" همه خانمها دوست دارند که بعد از سکس،توسط مرد درآغوش گرفته ونوازش شوند.در آغوش گرفتن و حلقه کردن دستها بدور زن و نوازش او احساس بسیارخوبی به زن میبخشد.حتی اگر بسیارخسته شده اید و دیگر انرژی برای ادامه دادن ندارید،دستهایتان را بدور اوحلقه کرده چندکلمه محبت آمیز به او بگویید وبعد بخوابید! 2- درمقابل گروه قبل،عده قلیلی از زنها هم هستند که بعد از پایان سکس،دیگر هیچگونه تماس جسمی و عاطفی را دوست ندارند.این افراد اظهار میکنند که آنهابقدری تحریک شده اند که بعد از آن هرگونه تحریک دیگری برایشان لذتی نداشته و عذاب آورخواهدبود.البته این خواسته هرگز به معنی سرد مزاجی این زنها نیست.آنها فقط دوست دارند مدت کوتاهی باخودشان تنهاباشند،پس آنها را درک کنید. دربرخوردبا این زنها باید بعد از انجام سکس از آنها بپرسید:«عزیزم حالت خوبه؟آیا همه چیز مرتب است؟ یا آیا چیزی احتیاج نداری؟» و بعد از ابراز خوشنودی ازانجام سکس با او،زن را نیم ساعتی تنها بگذارید تا استراحت کند. 3- صحبت کردن:هرچند اکثرمردها بدنبال سکس خسته شده و یارای انجام هیچکاری را ندارند ولی گروهی از زنها دوست دارند که بعد از سکس کمی صحبت کنند.در این مواقع فقط باید گوش خود را به اوبسپارید! اگرخوش شانس باشید او به شرح آنچه گذشت و احساسش از سکس با شما می پردازد.اما مواظب باشید که در بین صحبتهای او صدای خوروپف شما بلند نشود! 4-گاهی ممکن است زن همچنان برای انجام یک عمل جنسی دیگربرای باردوم اشتیاق داشته باشد.دراین حالت اگرشماهم آمادگی دارید بهتر است او کمی با آلت شما بازی کند تا برای سکس دوم تحریک شوید. اما اگر به دلیل سن بالا یا هر علت دیگری قادر به ادامه نیستید،برای او توضیح دهید که شما اکنون توانایی انجام سکس مجدد را ندارید و برای اینکه بتوانید اینکار رابخوبی انجام دهید باید کمی استراحت کنید تا دوباره سرحال شوید. همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند کمی بخوابند،این امرکاملا"طبیعی است.ولی به شریک جنسیتان هم توجه داشته باشید واجازه دهید او در کنارشما باشد، تا این تصورپیش نیاید که شما فقط به فکر خودتان هستید.